মঙ্গলবার ০৬ মে ২০২৫
ঘুম থেকে উঠেই ব্ল্যাক কফি খান? খালি পেটে ব্ল্যাক কফি খেলে হতে পারে ঘোর বিপদ
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আপনি কি সকালে ঘুম থেকে উঠেই ব্ল্যাক কফি পান করেন? জানেন কি এই অভ্যাস বড়সড় বিপদ ডেকে আনতে পারে? এমনকী ভবিষ্যতে নানা জটিল রোগ তৈরি করতে পারে? ব্ল্যাক কফিতে আসক্তি থাকলে আগে থেকেই সতর্ক হন।
অনেকেরই সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠতে না উঠতেই কফি খাওয়ার অভ্যাস থাকে। ঘুমচোখেই তাঁদের হাতে থাকে কফির কাপ। কফির মিঠে কড়া গন্ধ ঘুম কাটাতেও বেশ কার্যকরী। কেউ ব্ল্যাক কফি খান। কারও আবার দুধ দিয়ে কফি খাওয়ার অভ্যাস। দুধ, চিনি, সুগার সিরাপ ছাড়া ব্ল্যাক কফি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। কিন্তু তাই বলে খালি পেটে ব্ল্যাক কফি? নৈব নৈব চ। কী কী হতে পারে খালি পেটে ব্ল্যাক কফি খেলে?
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ রোজ খালি পেটে ব্ল্যাক কফি খেলে শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। থাইরয়েডের সমস্যাও হতে পারে। বিশেষ করে যদি কারও আগে থেকেই থাইরয়েডের সমস্যা থাকে, তবে তাঁদের তো এক্কেবারেই ব্ল্যাক কফি পান করা উচিত নয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ঘুম থেকে ওঠার অন্তত ৯০ -১২০ মিনিট পর কফি খাওয়া উচিত। সঙ্গে পরিমাণ মতো জল খেতে হবে। সবচেয়ে ভাল হয় যদি কিছু খাবার খাওয়ার পর ব্ল্যাক কফি পান করেন।
স্নানের জলে আয়রন? মাথায় দিলে নষ্ট হচ্ছে চুল? নিয়মিত এই কটি নিয়ম মানলেই হারাবে না চুলের জেল্লা
জটিল রোগ বাসা বেঁধেছে শরীরে? জিভের রংই বলে দেবে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত
সঙ্গীর শুধুই সঙ্গমে আগ্রহ? আপনার সম্পর্কের রসায়নে বিপদ সংকেত নয় তো! ৫ লক্ষণই বলে দেবে সহজে
কেদারনাথ যাত্রা শুরু আগামিকাল, পর্যটকদের স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে চালু হচ্ছে নতুন টোকেন ব্যবস্থা
৪০ পেরিয়েও ২১-এর শক্তি! যৌবন ধরে রাখতে ট্যাবলেট নয়, প্রয়োগ করুন এই পঞ্চবান
এক রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
লিভারের জন্য জরুরি ম্যাগনেশিয়াম, কোন কোন খাবার মিলিয়ে খেলে ঠেকাতে পারবেন ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি
চাল ভেজানো জলেই ম্যাজিক! এক সপ্তাহ এইভাবে ব্যবহার করুন তো, ফল দেখলে চমকে যাবেন
ফোনের আসক্তিতে সন্তানের আচরণে বদল এসেছে? ৫ লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন
শুধু রান্না-গরম নয়, হেঁশেলের হরেক কাজ নিমেষে করতে পারে মাইক্রোওয়েভ অভেন! জানেন সেইসব জাদু টোটকা?
